Похудеть не так сложно, как сохранить достигнутый результат.
Я знаю, что вы:
- Устали от эффекта качелей, когда вес нестабилен и колеблется в пределах 2−3 кг
- Уже снижали вес и не один раз худели, но вес возвращается через 1−2 месяца, нет устойчивого результата
- Хотите избавится от ограничений, постоянных взвешиваний и при этом оставаться в форме.
- Занятые женщины 35+, которым некогда тратить время на сложные схемы снижения веса и жесткие диеты с постоянной готовкой.
Что вы узнаете на вебинаре:
- Почему 90% сбрасывают вес заново: главная ошибка после похудения.
- Фундаментальные правила для стабильного веса (только практика, никакой теории и сложных таблиц)
- Обсудим питание, которое способствует сохранению веса
- Как мои клиенты фиксируют вес, после сильного снижения (расскажу на примере кейса моей клиентки)
- Как настроить метаболизм на «удержание» (простые привычки).
- Почему тело «боится» стабильности и как это исправить.
Автор и ведущая вебинара
Елена Байкова
- Врач, психотерапевт, к. м. н., специалист по снижению веса, работает с пищевой зависимостью более 25 лет.
- Помогла 20 000+ женщинам и мужчинам сбросить от 5−50 кг и удержать результат.
- Автор программ по похудению и сохранению веса
Регистрируйтесь и получите в подарок: