настало время
Программа психологической работы для сброса веса нацеленная на результат
Курс «Осознанное снижение веса»
осознать, что между душой и телом перегородки нет и наше тело отражает наше эмоциональное состояние
01
узнать что и как едят ваши эмоции
02
перестать обвинять себя
03
понять, какие проблемы вы решаете с помощью еды и начать действовать по-другому
04
Благодаря этому курсу вы найдете гармонию с собственным телом и начнете снижать вес осознанно
осознать какие эмоции вы заедаете и что с ними делать
05
встать на путь изменений
06
Елена Байкова
Уникальная авторская программа
Осознанное снижение веса
Если вы все знаете о похудении, перепробовали многие диеты, посчитали, сколько калорий в день вам нужно для снижения веса, но что-то идет не так, то настало время разобраться – и найти ваш собственный путь изменений.
Осознанное снижение веса – это комплексная программа, но основное внимание здесь будет уделено психологическими аспектам, потому что триггерами к перееданию служит именно психологическое состояние человека.
Вы придете к пониманию, как работает ваше тело, какие у вас есть бессознательные установки, как вы реагируете на сложные эмоции, и что делать, чтобы достичь качественного снижения веса.
Если вы все знаете о похудении, перепробовали многие диеты, посчитали, сколько калорий в день вам нужно для снижения веса, но что-то идет не так, то настало время разобраться – и найти ваш собственный путь изменений.
Осознанное снижение веса – это комплексная программа, но основное внимание здесь будет уделено психологическими аспектам, потому что триггерами к перееданию служит именно психологическое состояние человека.
Вы придете к пониманию, как работает ваше тело, какие у вас есть бессознательные установки, как вы реагируете на сложные эмоции, и что делать, чтобы достичь качественного снижения веса.
Кандидат медицинских наук
Специалист по снижению веса и лечению пищевой зависимости
Более 23 лет непрерывной практики по специальности
Эксперт федеральных каналов и радиостанций
Руководитель Центра снижения веса в Москве
Врач-психотерапевт в 4-м поколении
Если вы
Перепробовали множество диет, но вес все равно возвращается
Устали бороться с собой за результат
Хотите иметь красивое тело, но не ценой жестких ограничений
Мечтаете найти гармоничный способ снижения веса, достичь своей цели и жить в стройном теле
01
02
03
04
Настало время решить ваши проблемы. Присоединяйтесь - и вы найдете ответы на ваши вопросы
Значит, этот курс для вас
Елена Байкова
Автор
и ведущая курса
и ведущая курса
Моя миссия — помочь людям стать красивыми, счастливыми и психологическими здоровыми
Я – врач-психотерапевт, специалист по лечению пищевой зависимости и специалист в области рационального питания, поэтому я практикую комплексный подход к снижению веса.
На первый взгляд, в похудении нет ничего сложного, каждый знает: если вы едите меньше, чем нужно вашему телу– вы будете терять килограммы.
Арифметика очень проста, но она не учитывает множества неизвестных. А неизвестные здесь – наши чувства, эмоции и бессознательные установки.
Я – врач-психотерапевт, специалист по лечению пищевой зависимости и специалист в области рационального питания, поэтому я практикую комплексный подход к снижению веса.
На первый взгляд, в похудении нет ничего сложного, каждый знает: если вы едите меньше, чем нужно вашему телу– вы будете терять килограммы.
Арифметика очень проста, но она не учитывает множества неизвестных. А неизвестные здесь – наши чувства, эмоции и бессознательные установки.
Я помогу вам разобраться с этим, найти разницу между физическим и эмоциональным голодом, научиться понимать свои чувства и менять поведение.
Красивое тело ценой постоянного стресса, напряжения, ежедневного негатива — это замок на песке. Мы найдем варианты как гармонично, с пониманием своих эмоций, прийти к своей идеальной форме и бережно поддерживать ее.
Красивое тело ценой постоянного стресса, напряжения, ежедневного негатива — это замок на песке. Мы найдем варианты как гармонично, с пониманием своих эмоций, прийти к своей идеальной форме и бережно поддерживать ее.
Почему возникает эмоциональный голод?
Почему, возвращаясь после тяжелого рабочего дня, мы хотим шоколадку?
Почему, даже если мы достигли результата, стоит нам попасть в полосу неприятностей — мы в первую очередь снова набираем вес?
Как наша самооценка влияет на наши пищевые привычки?
Что нам не дает терять килограммы?
Построим именно тот рацион, которого вы можете придерживаться
Научимся разбираться в чувствах и эмоциях
Найдем разницу между реальным и эмоциональным голодом
Обнаружим «спусковой крючок» к перееданию
за 4 недели
Что будет на курсе
Найдем способы как на него правильно реагировать
Поймем, какое место в вашей жизни занимает еда
Изменим ваше пищевое поведение
Найдем работающие именно для вас техники борьбы со стрессом
Научимся не воевать и запрещать, а существовать в согласии с собственным телом
Снижение веса начинается не на кухне, снижение веса начинается с головы
Стоимость
45 000 рублей
Тариф
самостоятельный
35 000 рублей
самостоятельный
35 000 рублей
Авторская 4-х недельная программа
- 8 видеолекций о питании и психологии переедания
- В комплект входят конспекты для закрепления знаний и практические упражнения
- 7 медитаций и дыхательных практик
- Меню рецептов
300 000 рублей
Индивидуальная программа с Еленой Байковой
225 000 рублей
Авторская 4-х месячная программа
• 15 индивидуальных консультаций с Еленой Байковой
• 20 видеолекций о питании и психологии ( курс "Трансфигурация" и курс "Снижение веса")
• В комплект входят конспекты для закрепления знаний и практические упражнения
• 13 медитаций и дыхательных практик
• Меню рецептов
Индивидуальный чат с Еленой Байковой, разбор конкретно вашей проблемы.
• 15 индивидуальных консультаций с Еленой Байковой
• 20 видеолекций о питании и психологии ( курс "Трансфигурация" и курс "Снижение веса")
• В комплект входят конспекты для закрепления знаний и практические упражнения
• 13 медитаций и дыхательных практик
• Меню рецептов
Индивидуальный чат с Еленой Байковой, разбор конкретно вашей проблемы.
А разве вы не заслуживаете счастья?
Решайтесь и помните, что вы важнее, чем еда!
Бесплатно
Более 20 тысяч клиентов, прошедших курсы Елены смогли похудеть, стать счастливее и успешнее, многие из них устроили свою личную жизнь, увеличили доход, научились жить в гармонии и любви.
Отзывы
Отзывы
Что говорят о моем подходе?
Как изменилась жизнь наших клиентов