С помощью групповой работы:
Благодаря 5-месячной выстроенной методологии вы освободитесь от пищевых зависимостей, проработаете внутренние установки и боли. Станете свободной, уверенной и энергичной.
Группа "Погружение"
01
Будете сбрасывать вес без изнуряющих диет, ограничений и без срывов
02
Обретете общество поддержки, помощи и близких по духу людей
03
Распрощаетесь с внутренними блоками, бессознательными установками и настроитесь на похудение
04
Обретете свободу, уверенность и стройность
Мне НЕ все равно, что будет с вами после программы
Подходит программа, если вы
  • Отчаялись в попытках самостоятельно избавиться от лишнего веса, боится очередных эксперементов
  • Много злости, тревоги, тоски, апатии, отвращения, разочарования, зависти и стыда
  • Имеете низкую самооценку и избегаете компаний
  • Не понимаете как худеть, при этом чувствовать себя сытой
  • Стесняетесь своего тела и вам недостаточно сексуальной жизни
  • Ищете профессионального подхода в снижении веса
  • Прочитали уже несколько книг, прошли много марафонов и возвращаетесь к тому, что было
  • Боитесь сдаться и не получить свой идеальный результат
  • Имеете долгосрочную проблему с весом или генетически предрасположен к ожирению
  • Считаете, что правильно питаться ― это долго, дорого и невкусно
  • Задумывались о радикальных хирургических вмешательствах
  • Питаетесь мало, но вес продолжает расти
  • Привыкли наедаться перед сном, но пропускаете завтрак и заедаете стресс
  • Имеет проблемы сердечно-сосудистой системой, кожей, ЖКТ
  • Испытывает пищевую зависимость, не может избавиться от мыслей о еде
  • Все чаще, диван становится местом отдыха, уменьшается активная и интересная жизнь
В основе групповой работы
Психотерапия и диетология. Корректируется мышление и формируется здоровое отношение к еде.
Авторский подход, позволяющий добиться результатов снижения веса и сохранить здоровье.
Программа предусматривает снижение веса без изнуряющих диет, но в процессе участники избавляются от пищевой зависимости и снижают вес от 4 до 20 кг
Вы понимаете свои потребности, знаете как их удовлетворить. Вы научитесь быть счастливым не от результатов, которые показывают вам весы.
01
02
03
Уже отчаялись и разочаровались в несовершенстве этого мира
Похудение в домашних условиях без тяжелых тренировок, физическая активность доступная каждому, не занимающая много времени.
04
05
06
2 недели (2-5 кг снижения веса)
Основной этап
3 встречи по 3 часа (9 часов): пятница, суббота, воскресенье
Настроитесь на начало/продолжение сбрасывания веса
01
02
Начнете питаться правильно, научитесь различать голод и аппетит;
03
Будете чувствовать свое насыщение;
04
Запустите процесс сжигания жира в своем организме (в среднем на этом этапе теряют первые 2-6 кг)
05
Пройдете тестирование, освоите понятие "базового", "альтернативного" и "смешанного" питания
1,5 месяца (5-10 кг снижения веса)*
Промежуточный этап
4 встречи раз в две недели (два месяца) - 12 часов
09
Найдете и устраните подсознательные программы запускающие процесс переедания;
10
Избавитесь от жадности в еде, и перестанете переедать;
08
Освоите дыхательные упражнения, помогающие почувствовать истинные потребности организма;
07
Начнете справляться с эмоциональным голодом;
2 месяца (7-20 кг снижения веса)*
Завершающий этап
4 встречи раз в две недели (два месяца) - 12 часов
Научитесь справляться с соблазнами «вкусной еды»; (десертов, булочек, конфет)
11
12
Вы перестанете делить продукты на «полезные» и «вредные», будете есть в том числе десерты и продолжать худеть;
15
Восстановите пищевое поведение за счет нахождения и изменения программ самоуничтожения.
14
Трудные решения будут даваться с лёгкостью
13
Освободитесь от внутренних страхов и тревожности, оказывающих сильное влияние на переедание;
Если вы
Значит, это то, что стоит попробовать!
01
хотите обрести смелость, красивое тело и уверенность в себе
02
перестать испытывать разрушающие чувства стыда и вины
04
хотите похудеть и обрести внешнюю и внутреннюю легкость
03
принять свои чувства, научиться распознавать мысли и управлять ими
5 месяцев с кандидатом медицинских наук, диетологом, психотерапевтом
постановка питания от к.м.н., диетолога, психотерапевта
персональный разбор в группе

Zoom встречи
рабочие тетради
домашние задания
чат c Еленой и участниками группы
30 часов психотерапии
+
гипнотерапия
150 000 рублей -
5 месяцев изменений
Елена Байкова
Автор
и ведущая группы

Я уже 25 лет делаю людей счастливыми, красивыми и здоровыми. Со мной справляются с психологическими трудностями и пищевой зависимостью. И теперь это часть моей жизни. Я получаю огромное удовольствие от того, что я делаю.

Я – врач-психотерапевт, специалист по лечению пищевой зависимости и специалист в области рационального питания, поэтому я практикую комплексный подход к снижению веса. Уже более 20 000 участников прошлии программы похудения.

Руководила отделением психотерапии в крупной сети клиник похудения "Доктор Борменталь" в которой наставляла более 120 психотерапевтов.

Эксперт федеральных каналов, радиостанций и YouTube каналов

Считаю, что между телом и душой перегородок нет!
Пришло время пойти еще глубже
Любое убеждение - это лишь идея, которая возникла из детских переживаний, и оно вовсе не обязательно была верна даже в первый раз, когда я в нее поверил.

Я буду работать со специалистом, и мы вместе проверим ее на достоверность.
Более 20 тысяч клиентов, прошедших курсы Елены смогли похудеть, стать счастливее и успешнее, многие из них устроили свою личную жизнь, увеличили доход, научились жить в гармонии и любви.
Как изменилась жизнь наших клиентов
Отзывы