С помощью групповой работы:

Благодаря 5-месячной выстроенной методологии вы освободитесь от пищевых зависимостей, проработаете внутренние установки и боли. Станете свободной, уверенной и энергичной.

Группа "Погружение"

Будете сбрасывать вес без изнуряющих диет, ограничений и без срывов

Обретете общество поддержки, помощи и близких по духу людей

Распрощаетесь с внутренними блоками, бессознательными установками и настроитесь на похудение

Обретете свободу, уверенность и стройность

Мне НЕ все равно, что будет с вами после программы

Психотерапия и диетология. Корректируется мышление и формируется здоровое отношение к еде.

Авторский подход, позволяющий добиться результатов снижения веса и сохранить здоровье.

Программа предусматривает снижение веса без изнуряющих диет, но в процессе участники избавляются от пищевой зависимости и снижают вес от 4 до 20 кг

Вы понимаете свои потребности, знаете как их удовлетворить. Вы научитесь быть счастливым не от результатов, которые показывают вам весы.

03

Уже отчаялись и разочаровались в несовершенстве этого мира

Похудение в домашних условиях без тяжелых тренировок, физическая активность доступная каждому, не занимающая много времени.

06

2 недели (2-5 кг снижения веса)

Основной этап

3 встречи по 3 часа (9 часов): пятница, суббота, воскресенье

Настроитесь на начало/продолжение сбрасывания веса

Начнете питаться правильно, научитесь различать голод и аппетит;

Будете чувствовать свое насыщение;

Запустите процесс сжигания жира в своем организме (в среднем на этом этапе теряют первые 2-6 кг)

Пройдете тестирование, освоите понятие "базового", "альтернативного" и "смешанного" питания

1,5 месяца (5-10 кг снижения веса)*

Промежуточный этап

4 встречи раз в две недели (два месяца) - 12 часов

Найдете и устраните подсознательные программы запускающие процесс переедания;

Избавитесь от жадности в еде, и перестанете переедать;

Освоите дыхательные упражнения, помогающие почувствовать истинные потребности организма;

Начнете справляться с эмоциональным голодом;

2 месяца (7-20 кг снижения веса)*

Завершающий этап

4 встречи раз в две недели (два месяца) - 12 часов

Научитесь справляться с соблазнами «вкусной еды»; (десертов, булочек, конфет)

Вы перестанете делить продукты на «полезные» и «вредные», будете есть в том числе десерты и продолжать худеть;

Восстановите пищевое поведение за счет нахождения и изменения программ самоуничтожения.

Трудные решения будут даваться с лёгкостью

Освободитесь от внутренних страхов и тревожности, оказывающих сильное влияние на переедание;

5 месяцев с кандидатом медицинских наук, диетологом, психотерапевтом

постановка питания от к.м.н., диетолога, психотерапевта

персональный разбор в группе

Zoom встречи
рабочие тетради
домашние задания

чат c Еленой и участниками группы

30 часов психотерапии
+
гипнотерапия

Елена Байкова

Я уже 25 лет делаю людей счастливыми, красивыми и здоровыми. Со мной справляются с психологическими трудностями и пищевой зависимостью. И теперь это часть моей жизни. Я получаю огромное удовольствие от того, что я делаю.

Я – врач-психотерапевт, специалист по лечению пищевой зависимости и специалист в области рационального питания, поэтому я практикую комплексный подход к снижению веса. Уже более 20 000 участников прошлии программы похудения.

Руководила отделением психотерапии в крупной сети клиник похудения "Доктор Борменталь" в которой наставляла более 120 психотерапевтов.

Эксперт федеральных каналов, радиостанций и YouTube каналов

Считаю, что между телом и душой перегородок нет!

Любое убеждение - это лишь идея, которая возникла из детских переживаний, и оно вовсе не обязательно была верна даже в первый раз, когда я в нее поверил.

Я буду работать со специалистом, и мы вместе проверим ее на достоверность.

Более 20 тысяч клиентов, прошедших курсы Елены смогли похудеть, стать счастливее и успешнее, многие из них устроили свою личную жизнь, увеличили доход, научились жить в гармонии и любви.